脚筋膜炎2~4周的时间能好，具体时间不固定，需要根据病情程度、治疗情况以及自身体质等因素进行判断。

1.病情程度：筋膜炎是一种无菌性炎症，如果程度较轻，无其他不良症状，一般不到2周的时间就能好；若是炎症刺激较大，伴有局部疼痛、肌肉痉挛以及活动受限等表现，可能需要4周才能恢复正常。

2.治疗情况：通常遵医嘱服用塞来昔布胶囊胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物消炎镇痛治疗，控制病情后就能好，大概需要2周的时间；若是通过筋膜松解术、局部封闭术治疗，恢复时间会受影响，可能需要3周以上。

3.自身体质：这种疾病大多是过度劳累、长时间生活在阴冷潮湿环境中引起，如果自身体质比较好，身体新陈代谢较快，1~2周的时间就能好；如果体质比较差，自身免疫力较低，好的时间就会延长。

除此之外，还受后期护理的影响。日常恢复期间需要注意休息，不要做剧烈性运动。饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，不可以吃辛辣刺激性的食物。