干体力活后肌肉酸痛一般原因可能是酸性物质堆积，腰肌劳损，或者劳动方式不当造成的肌肉拉伤等原因，具体情况如下：
1.酸性物质堆积
长时间干体力活属于无氧运动，无氧运动时人体就会堆积大量乳酸酵解产生的酸性物质，从而导致肌肉酸痛。在平时的体力劳动或者剧烈运动后，要充分放松紧张的肌肉，做一些拉伸，避免乳酸堆积在肌肉层。
2.腰肌劳损
当人长期从事重体力活劳动，会使得腰部的肌肉及其附着点发生积累性的损伤，积累到一定程度时，就会出现酸痛或者紧绷感，这时候可以佩戴护腰，或者在医生的指导下加强背部肌肉的锻炼，来分担腰部的压力。
3.肌肉拉伤
干体力活或者剧烈运动时，也可能因为运动方式不当等原因，造成肌肉拉伤，从而产生疼痛，所以当肌肉酸痛的症状长期不缓解，或者放松肌肉治疗无效时，建议及时就医，以免耽误病情。
此外，还可能是全身免疫性疾病：如类风湿病、风湿病等引起的。长期缺乏运动的人在干体力活之后，或者剧烈运动后，非常容易产生肌肉酸痛的症状，因此在运动前后要注意做好热身运动和拉伸，避免乳酸堆积，也可以在运动半小时后泡热水澡，加速血液循环，消除疲劳感。对于疼痛感较重的肌肉还可以用冰敷缓解疼痛，还可以进行局部按摩放松等方式防止酸性物质堆积，缓解疼痛。
