脚底的脚腰一般是指足弓周围，足弓周围疼可能是生理现象，也有可能是扁平足、足底筋膜炎、足底骨刺等原因造成的。要针对原因进行治疗。
1.生理现象：如果足弓部位进行了剧烈运动或者过度劳累，可能会产生肌肉疲劳以及乳酸堆积的现象，进而会对周围的组织造成刺激，出现疼痛。可以适当的休息，每晚泡脚缓解，适当的按摩促进血液循环。
2.扁平足：受到遗传以及外伤等因素影响，足弓可能会出现低平或者消失的现象，在行走时会出现疲劳和疼痛，有时还伴有肿胀。可以通过手法矫正或穿矫形鞋，严重时可采取矫正手术。
3.足底筋膜炎：如果足底的肌腱或者筋膜长期受到外力刺激或者损伤，会引起无菌性炎症，炎性因子刺激周围的神经，会出现明显的疼痛。此时可在医生指导下选择止痛药物缓解，如对乙酰氨基酚片、萘普生片等。
4.足底骨刺：足底骨刺是指足跟或足弓骨头上长出的骨质突起，常常会刺激软组织，引起疼痛。要减少站立和行走的时间，给足部充分的休息时间。还可以采取物理疗法、针灸、理疗等，缓解疼痛和不适。
除上述常见的原因，也不排除是痛风等引起的，建议及时到医院完善X片或其他影像学检查，明确病因后针对性治疗。
