脚后跟常指足跟，四十五岁女人足跟疼可能是生理性因素引起的，也可能是外伤、足底筋膜炎等引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方法改善。
1.生理性因素：如果在平时走路时间过长，可能会导致足跟反复摩擦刺激，进而出现疼痛的症状。通常是正常的现象，不用进行特殊治疗，日常注意适当运动，多休息即可。
2.外伤：当足跟受到外力撞击时，可能会导致局部软组织损伤或骨折等，就可能出现足跟疼痛的情况。可以通过按摩来改善，能够加速足跟的血液循环，达到缓解疼痛的目的。
3.足底筋膜炎：足底筋膜炎可能与运动过度、肥胖等原因有关，如果长时间过度运动，可能会导致足底筋膜反复拉伸，从而出现足跟疼的症状。可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
除此之外，还可能与骨刺、骨质疏松症等有关，建议及时到医院就诊，在医生的帮助下明确病因，并进行针对性治疗。
