龋齿就是常说的蛀牙，属于细菌性疾病，导致出现龋齿的原因有很多，多数是不注意口腔卫生所导致，而且还会导致出现继发性牙髓炎和根尖周炎，对牙齿的伤害是很大的，所以应该对龋齿进行保健预防，下面我们就来说说龋齿的保健措施有哪些。
对于龋齿的保健体现在很多方面，可能很多人都没有定期去检查口腔的习惯，这是不好的，最好要定期去检查口腔牙齿，因为龋齿的潜伏时间是很长的，时间久了才能发现，继而导致牙疼只有通过定期检查才能早发现早治疗，更好的预防龋齿，保健最重要的就是口腔的卫生，每个人都要养成每天早晚刷牙的习惯，刷牙的方式也要正确，这样才能刷干净，还有每次吃完饭都要漱口，我们要有这个意识，很多牙科疾病就是这样导致的。
最重要的就是晚上要刷牙，因为晚上刷牙可以把一天吃的食物污垢和残渣进行清除，防止出现牙石，同时也能给你按摩到龋。有的孩子有很不好的饮食习惯，就是喜欢吃含糖多的食物，蛋糕，点心，零食每次都吃的很多，这种情况就要杜绝，因为这些对牙齿很不好，饭后可以用茶水漱口，既可以帮助去除油腻感的，还对脾胃不会造成伤害，也能防止出现龋齿。
龋齿的保健措施还可以通过中药进行调理，如果发现有牙龈红肿的情况，可以把生石膏，竹叶，银花，连翘，赤芍，黄芩，胡黄连等的药物用水煎好服用，能清热降火的，牙齿疼痛的话可以用生地，玄参，麦冬，丹皮，黄柏，川牛膝，肉桂等的药物煎好服用，也是可以滋阴降火，保护牙齿的。
上述所说的就是龋齿的保健措施，每个人都要多爱护自己的牙齿，最好要定期到医院去检查自己的牙齿，防止出现龋齿，要每天早晚进行刷牙，尤其是晚上的时候，吃完饭要好好漱口，可以用茶水漱口，要少吃含糖多的食物，多注意饮食，我们都要好好注意自己的口腔卫生。
