高血压患者可以适量喝洛神花茶。
建议用量:200ml(约1杯)/天。
高血压和不良生活习惯、遗传因素等原因有关,宜食低盐、低脂、富含钾元素的食物。洛神花茶中富含柠檬酸、氨基酸以及木槿酸等成分,能够起到软化血管的作用,并且其中的维生素C能够帮助清除体内自由基,一般不会对病情恢复造成不利影响。
洛神花茶宜在餐后或两餐之间饮用,不可过量饮用;要避免和牛奶、胡萝卜等同食,其中的活性酶和蛋白质会形成不易被消化和吸收的物质,容易引起消化不良。此外,妊娠期女性、对洛神花茶过敏者、胃炎患者等要避免饮用。
高血压患者在平时要做好血压数值监测,若有异常需及时去医院诊治,期间可以适当运动,能够帮助促进身体代谢循环,如散步、体操、瑜伽等,但是要避免剧烈的运动。