妊娠期糖尿病患者可适量吃糯玉米。
建议用量:90g(约半根)/天。
妊娠期糖尿病患者饮食应以粗纤维、高蛋白食物为主。糯玉米当中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化和吸收,以及延缓肠道内葡萄糖的吸收,防止血糖浓度过快升高。糯玉米当中含有蛋白质、维生素等营养成分,有助于机体的新陈代谢。
建议在早餐时食用糯玉米,增加饱腹感。不建议与可乐、田螺、牡蛎等食物共同食用,可能会加重胃肠道负担,严重者会出现食物中毒的现象。另外,糯玉米中膳食纤维含量丰富,一般不建议消化功能较差者食用,糯玉米当中含有容易致人过敏的成分,不建议对糯玉米过敏者食用。
妊娠期糖尿病患者在日常生活中要保持心情愉悦,严格控制每日糖分热量的摄入,多吃些新鲜的水果蔬菜,定期到医院产检。