男孩发育第三期通常指的是12~13岁,从这个时期开始到整个青春期结束,男生通常还可长高25~30cm,但具体情况需因人而异。
男孩12~13岁通常才刚进入青春期,而整个青春期结束大概在18~20岁,这个阶段一般是男孩身高发育的第二个黄金时期,此时体内的性激素分泌会大量增加,使骨骺软骨板不断进行增殖与分化,身高增长速度会比较快,平均一年可长高7~10cm。多数男孩在15~16岁,身高可达到最后身高的95%左右,而到18~20岁这个阶段,骨骺线基本闭合,身高基本不会出现明显增长。因此,男孩发育第三期开始到整个青春期结束,通常还可长高25~30cm。
由于人体的身高增长受到遗传、营养的摄入和吸收、生活环境等多种因素的影响,因此,男孩进入发育第三期后的生长空间是因人而异的。
青春期的男孩的日常饮食需保证营养充足,可适当多吃鸡蛋、虾等高蛋白质类的食物以及排骨、牛奶等钙含量高的食物。同时,需保证作息的规律,不要熬夜,并适当进行运动。