卡顿即嵌顿，出现手指关节嵌顿，一般是长期保持一种动作造成的，但也不排除是手指慢性劳损、狭窄性腱鞘炎等所致，可以根据以上因素选择一般治疗、物理疗法、药物治疗等方法改善。
1.长期保持一种动作：如果经常使用手指握着手机，长期保持一种动作，可能造成手指血液流通缓慢，引起指关节发麻、疼痛等。不建议长期使手指保持一种姿势，适当活动，可以使血液流通。也可以通过双手交互拉伸揉搓改善症状。
2.手指慢性劳损：如果经常使用手指部位进行打字，造成指关节基础代谢功能受损，可能引起慢性损伤，出现活动速度缓慢、轻微发酸等症状。所以要减少手指打字的次数，适当使用毛巾热敷，逐渐恢复正常。
3.狭窄性腱鞘炎：可能是周围环境偏低、细菌病毒感染、经常使用手指劳作等引起的，可能造成手指腱鞘组织受损，出现手指关节麻木、僵硬、疼痛等症状。建议患者配合医生使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛缓释片等药物改善。
除此之外，还有可能是骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎等造成的，建议根据病因选择针对性方法改善。及时到骨科就诊。
