手背腱鞘囊肿的患者通常可通过观察休息、佩戴支具、按摩挤压的方式进行缓解。
1.观察休息：若患者经常从事体力劳动，手腕的负荷增加会使关节压力增大，从而使腱鞘囊肿增大，故要注意观察休息。如果腱鞘囊肿比较小，休息一段时间后，其中的囊液可以被自行吸收，就有可能自愈。
2.佩戴支具：腱鞘囊肿是因长期的慢性损伤导致的无菌性炎症，其产生的滑膜积液蓄积并突出腱鞘形成囊肿。佩戴了支具之后就能减少腕关节活动带来的损伤，腱鞘囊肿的囊液也可能被吸收，从而自愈。
3.按摩挤压：患者若为初次发作，且发作时间在一个月内的，可以通过按揉或者挤压患处，使腱鞘囊肿破裂并让囊液排至周围软组织，直至逐渐吸收，就可自愈，逐步恢复正常。按摩时间可早晚一次，每次半小时，用指腹来适当按摩和挤压。
若腱鞘囊肿较大，所患时间较长，无法自愈时，可在医生建议下行手术治疗，切除手背腱鞘囊肿，术后应多休息，合理饮食，促进伤口恢复。
