右脚踝疼可能与过度疲劳、闭合性软组织损伤、跟腱炎等因素有关。建议对症进行生活护理、物理治疗、药物治疗缓解。具体分析如下：
1.过度疲劳：如穿着不舒适的鞋袜、女性长时间穿高跟鞋、久站、进行重体力劳动或剧烈体育运动等，都可能会造成踝关节和周围软组织过度疲劳，且乳酸容易在该部位堆积并刺激肌肉。典型症状为下肢酸胀无力、踝关节和周围组织疼痛、活动不灵活等。其属于生理性现象，无需特殊治疗，加强个人生活护理即可。如制动休息、穿着舒适的鞋袜、热水泡脚、局部热敷等。
2.闭合性软组织损伤：如右脚踝关节活动超过正常范围、局部受到剧烈撞击或挤压等，都可能会造成闭合性软组织损伤。典型症状为踝关节疼痛、肿胀、皮下淤青或血肿、活动障碍等。可通过急性期制动休息、绷带加压包扎、冰敷、手法治疗、缓解期热敷或热疗、红外线照射治疗等物理治疗方式缓解。同时也可在医生建议下外用或口服镇痛、活血化瘀药物治疗，如消肿止痛酊、红花油、布洛芬缓释胶囊、活血化瘀丸等。
3.跟腱炎：其是跟腱急性损伤或慢性劳损后诱发的无菌性炎症，典型症状为脚踝部位疼痛、局部压痛、僵硬、活动障碍等。可通过制动休息、冰敷、使用矫形器具、超声疗法、电刺激疗法等物理治疗方式缓解。若物理治疗效果不佳，可考虑局部封闭注射治疗。
除以上三类常见因素之外，还可能与跟腱严重撕裂、跟腱后滑囊炎、跟骨骨质增生症等因素有关。建议结合自身体征、疾病史进行初步判断，必要时就医检查，明确具体病因后，对症选择适合的治疗方案。相关疾病治疗期间，需加强个人生活护理，如患肢制动休息、多吃富含蛋白质和维生素的食物、避免局部受凉等。
