手摔伤肿了可能是软组织挫伤、韧带损伤、关节脱位、骨折、肌腱断裂等原因所致，具体消肿时间与实际病因密切相关，不严重时，可能要3~5天，严重时，可能要7~10天。
1.软组织挫伤：手摔伤后，可能会造成局部皮肤软组织出现挫伤，会导致局部肿胀或疼痛，可在24小时之内对局部冷敷，有助于减少皮下渗出，缓解肿胀，48小时之后热敷，有助于血液循环，促进肿胀消退，严重者还可以用药治疗，如活血止痛胶囊或三七片等，大概3~5天，组织液吸收之后就能消肿。
2.韧带损伤：手摔伤后，导致局部韧带纤维撕裂，周围血管损伤，会渗出到组织间隙，造成血肿，可在受伤后24~72小时之内冷敷，能起到消肿止痛作用，并抬高患处，有助于减轻肿胀，不严重时，大约4~5天能消肿，如果严重，可能还需要手术治疗，可能要7~10天才能消肿。
3.关节脱位：手摔伤时造成腕关节脱位，也会造成局部肿胀、疼痛等，要及时进行复位处理，可以通过手法复位，并通过石膏或支具固定，轻微者，大概5~7天能消肿，严重者，可能要7~10天才能消肿。
4.骨折：摔伤后受到外力作用引起骨骼断裂，骨组织中的血管破裂后，可导致局部血肿形成。需要给予冰敷处理，能够减轻皮下出血，减轻肿胀，超过24至48小时之后就应该给予热敷处理，促进局部的血液循环，促进炎症的吸收，缓解肿胀。经过处理后一般情况下5-10天可以消肿。
5.肌腱断裂：肌腱受到外伤后，周围的血管出现损伤，局部的出血会较多，淤血淤积在皮下，外观上可看到明显的皮肤肿胀。多注意休息，在休息时可以抬高患肢，有利于促进血液循环，促进肿胀的恢复。在恢复期也可以进行热敷、理疗等方法促进消肿，还可以配合应用活血化瘀的药物，促进肿胀的吸收恢复。通常处理后7-10天可以消肿。
建议要尽快就医，明确病情程度后针对性治疗，同时要注意受伤关节保护，避免过早运动，以防出现二次损伤。
