闭着眼睛跑步不累的说法是错误的，在跑步的过程中闭眼并不会缓解疲劳，并且很容易发生危险，因此平时跑步还应当注意观察道路。
跑步是一种常见的锻炼方式，期间可锻炼腿部肌肉，同时提高人体新陈代谢速度，适当跑步可有效增强个人体质。但是跑步时会消耗人体能量，时间过长就会出现疲劳感，而闭眼跑步无法减少能量消耗，因此相关做法无法缓解疲劳感。
此外跑步期间腿部肌肉会产生乳酸，乳酸发生沉积可导致腿部肌肉酸痛、乏力，此种情况和是否闭眼并没有太大的关系，并且在闭眼期间也无法促进乳酸代谢，如果出现相关症状，还需要注意休息，避免过度劳累。
平时一定要合理规划运动量，适当注意休息，保持劳逸结合，这样可缓解人体疲劳，从而改善个人体质，增强免疫力，降低感染性疾病的发生率。
