便秘患者可少量吃猪肉。
建议用量：50g/天。
便秘患者饮食需清淡，可适量进食含较多水分、膳食纤维的食物，并保证营养摄入均衡。猪肉含有大量脂肪、蛋白质、矿物质、微量元素等成分，能补充身体所需的营养物质，对提高免疫机能、促进受损的消化道黏膜恢复有益处。
进食猪肉时应选择瘦肉，可煮汤或炒。需避免与其他高热量食物、含鞣酸和草酸的食物同食，如油炸食品、甜品、柿子、菠菜等，以免造成消化不良。体质虚弱、便秘症状严重、慢性消化道疾病患者需慎食。除此之外，由于其热量较高，高脂血症、高血糖、糖尿病患者也需慎食。
便秘患者日常生活中应多喝水、吃富含膳食纤维的食物。同时也需加强个人生活护理，如避免久坐、多进行室外活动和体育运动、顺时针按摩腹部、保持规律睡眠等。若症状较重无法缓解，应尽早就医治疗。
