手腕上方10cm处出现了肿胀但无疼痛的情况可能是因为过度劳累、痛风早期、腱鞘囊肿等情况。根据具体情况，采用一般治疗、药物治疗、手术治疗进行改善。
1.过度劳累：过度体力劳动或者手提重物，可能会导致手腕的血液循环不通畅，出现腕部或者其周围出现了肿胀，一般休息之后，症状即可缓解。
2.痛风早期：痛风早期时，腕关节出现了炎症反应，此时可能不伴有疼痛和其他症状，但局部软组织会出现轻微水肿。可以使用非甾体抗炎药治疗，如塞来昔布胶囊、依托考昔胶囊等。
3.腱鞘囊肿：可能是因为出现了腱鞘囊肿，一般会出现在关节、韧带、肌腱附近，属于一种良性肿物。腱鞘囊肿生长缓慢，一般不超过2cm，没有疼痛的感觉，表面光滑柔软。若症状不重，可以不予治疗。治疗一般以挤出囊液为主，多采用针刺挤压法和穿刺注药法。若出现囊肿迅速增大并且压迫到神经，需要考虑手术治疗。
除上述情况外，还可能是由于局部软组织损伤、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等造成，需要到正规医院明确诊断后再予以治疗。
