一般情况下，油桃能带皮吃，需要注意适量吃，不可多吃。
油桃是常见的水果，油桃中富含大量的维生素、膳食纤维、微量元素等多种营养元素，适量的吃油桃可以为机体补充所需要的营养物质，还可以为机体补充能量，对身体有一定的好处。油桃皮中也含有大量的维生素，尤其是含有较多的维生素C，有助于铁的吸收，同时，维生素C也可以维护机体的免疫系统，所以油桃是可以带皮吃的。
但是需要注意油桃不可过量吃，因为油桃中含有大量的膳食纤维，摄入过多会促进胃肠道的蠕动，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。同时，进食较多的油桃也会影响其他食物的摄取，出现营养不良的情况。
此外，对油桃过敏的人群不建议吃，以免引起过敏反应。在日常生活中应注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃营养价值高的食物，保证饮食的营养均衡。
