坚持推腹一年后可以有改善消化功能、塑造腹部线条、减少腰腹脂肪、改善姿势和腰背疼痛、提升身体健康水平等效果。具体分析如下：
1.改善消化功能：推腹运动可以刺激腹部的肌肉运动，促进肠道蠕动，增强消化功能，有助于缓解便秘问题。
2.塑造腹部线条：推腹运动可以有效地锻炼腹部肌肉，包括腹直肌、腹横肌等，使腹部肌肉更加紧实，塑造出结实的腹部线条。
3.减少腰腹脂肪：推腹运动可以帮助燃烧腰腹部的脂肪，减少腰腹部的赘肉，使腰围变小，腹部更加紧致。
4.改善姿势和腰背疼痛：推腹运动可以增强腹部肌肉的力量，提高腰背部的稳定性，改善不良姿势，减少腰背疼痛的发生。
5.提升身体健康水平：推腹运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢水平，增强免疫力，有助于提升整体的身体健康水平。
需要注意的是，推腹运动的效果因人而异，还需要结合合理的饮食和其他运动方式来综合提升身体健康。在进行推腹运动之前，建议咨询专业的健身教练或医生的建议，并根据个人情况制定适合自己的运动计划。
