产后女性可适量吃山楂。
建议用量：20g（约5颗）/天。
产后女性宜食富含优质蛋白、富含纤维素的食物。山楂口感酸甜，含有的解脂酶能促进食物消化，有助于改善产后食欲不振，并且山楂中含有的柠檬酸、多种维生素、山楂酸等，还具有活血化瘀的功效，有助于促进产后恶露排出。
山楂可直接洗净食用，避免过量摄入，也要避免和黄瓜、胡萝卜、海鲜等同食，会破坏食物营养价值。对山楂过敏者、胃酸分泌过多者、糖尿病患者等慎食山楂。
产后女性需适当休息，期间也需做好私处卫生护理，如勤换洗内裤、温水清洗私处等，短时间内也要避免同房，以免引起交叉感染。
