孕妇不建议吃桃仁。
孕妇应遵循营养清淡的饮食原则,避免刺激性食物。桃仁具有活血化瘀的作用,食用后会刺激子宫收缩,可能引发阴道出血,甚至出现先兆流产或早产的问题。并且含有氰甙,在体内被分解后会产生氢氰酸,具有较强毒性,会对自身和胎儿健康造成影响。
还应避免辛辣和寒凉性食物,比如辣椒、芥末、冰淇淋等。也不可进食腌制或熏烤类食物,比如咸菜、腊肉、熏鱼等。建议多吃高蛋白食物,比如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等,并多吃新鲜水果和蔬菜,包括苹果、柚子、香蕉、西红柿、白菜等。
孕妇体质比较特殊,需做好自我保健,保证充足睡眠,切勿过度劳累。并做好心态调整,保持轻松愉悦的心情,有利于胎儿健康发育。