高血压患者可适量吃海参。
建议用量：100g（2个）/天。
高血压患者需要减少高盐食物的摄入量，还需要控制脂肪的摄入，海参营养价值比较高，含有人体所必需的氨基酸、维生素以及微量元素等成分，适量摄入可以补充体内所需要的营养，所含有的胶原蛋白成分，对皮肤还可以起到保护的作用。
需要选择新鲜的海参食用，同时应避免过多食用，以免加重胃肠道负担，对身体健康造成一定的影响，海参不宜和柿子、葡萄、山楂等一起吃，以免降低营养的摄入。另外，对海参过敏者、痛风患者不宜食用。
高血压患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免熬夜，同时还应注意戒烟、戒酒，遵医嘱服用药物，使病情控制在合理的范围。
