做梦是中医认为人体自我调节的一种方式，和五脏有密切的关系。在中医理论中，“五脏”是人体最基本的功能单位，主要由心、肝、脾、肺、肾组成，参与并调节人体正常功能、产生并储存能量等。因五脏里每个脏腑都具有不同的功能和特点，中医里认为做梦与五脏也息息相关。
1.心：中医认为人的神志之所在，主管心神。在睡觉时，心宜静，脉应缓，如果心火旺盛或心血不足，则易做噩梦。
2.肝：中医认为肝主管情志，调泄情绪。肝气不畅和郁滞则容易做焦虑和愤怒的梦。
3.脾：中医认为脾主管消化和运化，运化精血，善于记忆。如果脾气虚弱，则容易做食梦。
4.肺：中医认为肺主管呼吸，统领气机。肺气不顺、呼吸困难，也容易做梦。
5.肾：中医认为肾主管生殖和水液代谢，生命之本。肾气虚弱或肾阴不足，常常做关于溺水等噩梦。
梦的内容也能够反映身体的健康状态，如果做梦的内容为恶梦，可以考虑是否是身体某个脏腑出现了问题，应及时就医以求解决。日常生活中，也可在睡前吃一些助眠的食物，比如牛奶、蜂蜜等，改善睡眠质量，减少做梦几率的发生。
