出现肠息肉以后并没有最怕三种运动的说法。
肠息肉是指隆起于肠道黏膜表面的肿物，有良性和恶性之分。缺乏锻炼可能是肠息肉形成的一个危险因素，而且运动对于肠息肉的影响不大，平时适当进行散步、骑自行车、做健身操等有氧运动，有助于保持胃肠道平滑肌的规律蠕动，可以在一定程度上预防肠息肉的形成。
肠息肉在肠道黏膜中出现以后，有时会在短时间内迅速增大，还会破坏周围正常组织引起局部出血，患者会有腹痛、便血等症状。通过肠镜检查能够观察到一些肠息肉的具体形态，良性肠息肉可以考虑局部手术切除进行治疗，而恶性肠息肉除了要手术切除以外，还需要配合术后放化疗或者靶向治疗，才能有效抑制肿瘤细胞的生长繁殖，达到治疗目的。
肠息肉和运动之间没有太大的相关性，发现肠息肉以后，如果腹部持续疼痛而且伴有腹泻、恶心等其他不适症状，要尽早就医检查，在医生的指导下正确治疗处理，还要注意饮食规律，适当多吃蔬菜水果摄入膳食纤维刺激胃肠道平滑肌蠕动，才能促进后期康复。
