手骨折吃通常可以吃高蛋白食物、维生素C食物、高钙饮食、镇痛抗炎药、骨愈合辅助药等有助于恢复。
1.高蛋白食物：蛋白质参与到机体修复和新陈代谢中，对患处愈合、促进原始骨痂形成有一定作用。建议适量摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、禽肉类、鱼肉等。
2.维生素C食物：维生素C是胶原蛋白合成所必需的，并能促进骨骼愈合。建议摄入一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、辣椒、番茄等。
3.高钙饮食：钙质广泛分布于人体肌肉、神经、体液和骨骼中，是构成骨骼和牙齿的主要无机成分。机体缺钙容易影响骨折端恢复，导致患处愈合速度变慢。可适量摄入含钙的食物，如芹菜、菠菜、贝壳类海鲜等。
4.镇痛抗炎药：手在骨折初始阶段，一般伴随着剧烈疼痛，让人难以忍受，可遵循医嘱使用如布洛芬缓释胶囊、盐酸曲马多缓释片、阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物镇痛抗炎。
5.骨愈合辅助药：手骨折后需要服用一些促进骨骼愈合的药物，可遵医嘱服用如碳酸钙D3咀嚼片、维D2乳酸钙片、维生素AD软胶囊等，可以辅助骨骼健康和愈合。
此时也需养成良好生活习惯，如避免患肢活动、保持规律睡眠、戒烟戒酒、避免吃辛辣刺激性食物、定期就医复查等。
