蛛网膜下腔出血后期的保养首先要注意密切观察、控制血压、注意饮食、保持情绪稳定、保护头部等。
1.注意密切观察：对于蛛网膜下腔出血的患者，要注意密切观察生命体征，比如体温、脉搏、血压等，如果说体温过高，要进行降温处理，血压过高要控制血压。
2.控制血压：在病情恢复期间控制好血压，需要将血压控制在139/89mmHg以下，因为平时饮食不当或者不良情绪都有可能会影响到血压，导致再一次出血。
3.注意饮食：患者在治疗期间可能会运动减少，容易造成便秘，为了预防这种情况发生，日常饮食上尽量以清淡易消化食物为主。才能够避免颅内压上升引发出血。
4.保持情绪稳定：患病期间情绪很容易会受到影响，可能会出现焦虑、紧张，在情绪波动之后，有可能会诱发蛛网膜下腔出血的再次出现。所以患者保持心情的平静。
5.保护头部：蛛网膜下腔出血可能会受到刺激，引发头痛剧烈，影响到神志，导致恶心、呕吐等不良反应，为了防止再次出血，日常中一定要注意保护好头部，防止受到伤害。
同时还需要保持室内环境安静，限制会客和长时间说话，多卧床休息。如果有不适，需尽快到正规医院进行就诊，在医生指导下对应治疗。平时养成良好的饮食以及生活习惯。
