孩子体内生长激素分泌通常是在晚上9点~凌晨1点分泌，除此之外，清晨5~7点也是该激素分泌高峰期。
生长激素是人体激素的一种，由脑垂体前叶合成和分泌，属于一种肽类激素。该物质由191个氨基酸组合而成，其主要作用为促进骨骼、内脏器官以及全身生长。同时也可促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢。在人体发育成熟之前，该物质起到了关键性作用。
生长激素分泌有两个高峰期，第一个高峰期为晚上9点~凌晨1点，第二个高峰期则是清晨5~7点。但由于存在个体差异性，且个人生活习惯都不相同，所以生长激素具体分泌时间也可能存在差异。为避免影响其分泌和发挥功效，应养成早睡早起的好习惯，避免长期熬夜晚睡。
日常生活中，家长需加强孩子生活护理，如多进行室外活动和体育运动、合理搭配三餐、有乐观开朗的心态等，都对身体发育有益处。如果发现孩子的身高、体重发育明显低于正常水平，很可能是出现了发育迟缓。需尽早就医详细检查，明确具体病因后，对症科学治疗。
