145cm体重90斤一般不算胖，属于正常体重。
正常的体重一般用公式进行计算，用身高减105就等于标准体重，而身高145cm减于105就等于45kg，表示145cm人群正常的体重范围值在45kg左右，而45kg就是指90斤，所以145cm90斤不算胖是正常体重。
如果身高145cm，体重低于正常范围值，则可能是由于身体过度劳累、肠道吸收障碍、营养供应不足所造成的，可以通过调整饮食习惯，多摄入一些富含高蛋白类食物，比如坚果、瘦肉、牛奶、豆制品等帮助补充身体所需要的营养，增加体重。
如果体重高于正常范围值，则可能是由于生理性原因或病理性原因造成的，比如缺乏运动、过度饮食、体内激素水平紊乱等，建议到正规的医疗机构，通过做进一步的相关检查明确诊断后，再配合医生进行调理治疗。平时生活中要养成健康饮食习惯，不暴饮暴食，三餐定时定量。
