若病情较轻微、身体素质良好，一般2个月可以恢复；若病情较为严重，且年龄较大、身体素质较差，则需要4~6个月或更长的时间。
韧带重建指的是在韧带严重撕裂或断裂的前提下，利用特定代替物、依据断裂韧带的解剖结构进行重新构建代替韧带功能的治疗方式。该项手术需要在关节镜下进行操作，其属于微创手术，具有创伤小、出血少、恢复快等多种优点。如果患者病情较轻微、身体素质良好，通常在术后2个月可以恢复，并能够完成下蹲、正常走路、跑步等动作。
但如果患者病情较为严重，出现了膝关节或踝关节韧带断裂，且自身年龄较大、身体素质较差，又或者是术后未做好个人生活护理，恢复时间则相对较长，可能需要4~6个月或更长的时间才能完成下蹲动作。极少部分患者因术后未做好护理和康复训练，可能会出现韧带功能障碍，无法完成下蹲动作。
建议在进行韧带重建治疗后，严格按照医生建议卧床休息，短期内避免进行剧烈体育运动和重体力劳动。进入病情恢复期后，患者应加强个人生活护理，如多吃富含蛋白质和维生素的食物、注意劳逸结合、遵照医嘱进行功能康复训练、保持乐观开朗的心态等。
