孕妇可适量吃红鲟蟹。
建议用量：200g/天。
孕妇饮食需以清淡、营养均衡为原则。红蟳蟹含有不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、维生素等多种营养物质，可促进胎儿大脑和神经组织发育，同时也可为孕妇机体提供热量消耗、辅助提高免疫机能。
可将红蟳蟹清蒸或水煮后食用，注意不能摄入过多，可能会增加消化负担；不宜与柿子、山楂、番茄等同食，可能会影响蛋白质和矿物质吸收；对海鲜过敏者、脾胃虚寒者、腹泻者需慎食红蟳蟹，以免诱发或加重不适症状。
孕妇日常应科学搭配三餐，同时也需加强个人生活护理，如避免情绪过度波动、注意劳逸结合、加强私处卫生清洁、定期就医进行产前检查等。
