孕妇可少量吃血皮菜。
建议用量：50g/天。
孕妇宜清淡饮食，适当增加维生素的补充，多吃新鲜的蔬菜、水果，以促进铁元素的吸收利用。而血皮菜含有花青素、维生素、叶酸等成分，可以为机体供给多种营养元素，促进细胞分裂，提高自身免疫力，还能加速肠胃蠕动，软化肠道中的粪便，预防便秘。
血皮菜可清炒或凉拌，控制好摄入量，以免加重肠胃消化负担。血皮菜不宜和柿子、螃蟹、柠檬等同食。不建议脾胃虚寒者、消化不良患者、肾功能不全患者食用。
孕妇每天要保证充足的饮水量，坚持进行户外运动，避免饭后弯腰和平躺，多注意休息，如果呕吐或食欲不振，还应选择少食多餐。
