孕妇可适量吃马头鱼。
建议用量：80g/天。
孕妇应当保持高蛋白、高营养饮食。马头鱼中富含丰富的蛋白质以及各种微量元素，食用后可补充机体所需营养，预防由营养不良导致胎儿发育异常，同时马头鱼还含有少量DHA，有助于促进胎儿脑部发育。
马头鱼可红烧、清蒸食用，不可食用过多，同时避免和空心菜、黄瓜、啤酒等共同食用，此外痛风性关节炎患者、对马头鱼过敏者、病毒性肝炎患者等应当避免食用。
孕妇平时应当保持饮食均衡，多注意休息，保持内分泌均衡，同时定期检查HCG值，确定孕期是否正常进行，如果孕期出现异常症状，比如腹痛、恶心等，还需要尽快就医。
