血压高患者可适量吃牛油果。
建议用量：80g（约1个）/天。
血压高患者饮食以清淡、低脂等食物为主。牛油果中含丰富的维生素A、维生素E等营养物质，患者食用后可补充身体所需，并且其含有的不饱和脂肪酸有助于调节血脂，利于控制血压。
可直接食用或做沙拉，避免食用过多，不宜与西瓜、螃蟹、南瓜等食物同食。另外脾胃虚寒者、痛风者、对牛油果过敏者等人群要避免食用。
血压高的患者要注意保持心情平和，避免大悲大喜的情绪，以免造成血压升高。平时要适当运动，如慢跑、游泳等，可促进心脑血管功能，还要严格检测血压，了解自身血压情况。
