血脂高和吃甜食一般来说是有一定关系的，具体根据所吃甜食的量的多少等因素来判断对血脂状况的影响大小。
吃甜食容易导致血脂升高，甜食一般热量较高，含糖量也比较高，如果长时间大量吃甜食，确实会导致摄入的热量远远高于消耗的热量，也容易导致脂质代谢异常，出现高脂血症。日常可以在饮食中注意多进食粗纤维食物，低脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茄子、豆角、燕麦、玉米、糙米等，尽量不要吃油炸、油腻的食物，例如动物脂肪、动物内脏、蛋黄、鱿鱼、鱼籽、骨髓等，另外糖类也要少吃。
对于长期喜欢吃甜食的患者，还是要摒弃不良的生活习惯和饮食结构，限制高热量、高含油量、高含糖量食物的摄入，避免高脂血症，同时也要避免肥胖。
高脂血症对人体的危害很大，能促进动脉粥样硬化的发生和发展。因此要尽量保持健康的生活方式，少吃或者不吃甜食，避免高血脂。
