胫腓骨疲劳性骨膜炎的诊断是基于症状、体格检查和影像学检查。治疗胫腓骨疲劳性骨膜炎的方法主要包括休息和减轻活动、冷热疗法、药物治疗、物理治疗、运动和康复计划等。
1.休息和减轻活动：首要的治疗是休息，暂时避免引起疼痛的高强度运动。医生可能会建议适当的运动和活动限制，以允许骨骼组织适当愈合。
2.冷热疗法： 初期可以尝试冷敷，帮助减轻炎症和肿胀。在疼痛减轻后，可以使用热敷缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：非处方的非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等可以缓解疼痛和炎症。但在使用药物之前，需按照医生的指导和建议使用药物。
4.物理治疗： 物理治疗师可能会推荐一系列的治疗方法，如按摩、伸展运动、强化锻炼，以帮助康复和预防再次发作。
5.运动和康复计划： 当症状缓解后，逐渐恢复运动。物理治疗师可能会制定一个渐进的锻炼计划，帮助加强肌肉和韧带，减少并发症的风险。
在日常生活中，对于已经诊断为胫腓骨疲劳性骨膜炎的患者，需要注意严格遵循医生的建议，包括休息、药物治疗和物理治疗计划。
