米粉肉的热量取决于其成分和食用部分。一般来说，每100克g的米粉肉热量为150-250卡路里。但是这个范围也因制作方法和所添加的配料而有所不同。
米粉本身的热量较低，每100g只有20-30卡路里。而肉类，如猪肉、牛肉或鸡肉，通常含有更多的热量，每100g为80-150卡路里。米粉肉的总热量主要受到添加的肉类和其他配料的影响。因此，米粉肉的热量一般为150-250卡路里。且米粉肉也会根据不同地区和个人口味添加各种配料，如蔬菜、香料、调味料等。制作方式也有多种，包括清汤、辣汤、炖煮、炒等。这些因素都会影响到米粉肉最终的热量。
如果关心摄入的热量，可以尽量选择清淡的调味、瘦肉或添加更多的蔬菜，以降低米粉肉的热量含量。但无论如何，享受美食的同时，也要适量食用，以维持健康的饮食习惯。
