血压包括高压和低压。其中，高压指的是心脏收缩时血液对血管壁的压力，也就是收缩压，正常范围是90-140mmHg；低压指的是心脏舒张时血液对血管壁的压力，也就是舒张压，正常范围是60-90mmHg。超出这两个范围就属于血压不正常。
血压是人体血液循环的重要指标，它反映了心血管系统的功能状态。正常的血压水平可以保证身体各器官和组织得到足够的血液供应，维持正常的代谢和生理功能。而高血压和低血压则会对身体健康造成不良影响。
高血压是指血压长期持续升高，超过正常范围，容易导致动脉硬化，引起脑出血，脑梗死，心肌梗死、肾脏疾病等。低血压则是指血压长期持续降低，容易导致头晕、乏力、晕厥等症状，严重时还会危及生命。
因此，保持正常的血压水平对于身体健康非常重要。我们可以通过合理饮食、适量运动、保持心理平衡等方式来预防和控制高血压和低血压的发生。同时，对于已经患有高血压或低血压的人群，应该积极治疗和管理，遵医嘱服药，定期检查血压，保持健康的生活方式。
