睡觉感觉卧室里闷闷的可能是空气不流通、植物神经紊乱、支气管哮喘、急性支气管炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病引起，需要通过开窗通风、适当放松、药物治疗的方式进行缓解。
1.空气不流通：当卧室的门窗关闭或通风不良时，新鲜空气无法进入，而室内的空气逐渐变得污浊，缺乏氧气，这会感到闷闷的不舒服。属于正常生理现象，平时要勤开窗通风，保持空气流通即可。
2.植物神经紊乱：交感神经的过度活跃会导致身体出现心率加快、呼吸加速等应激反应，身体处于高度紧张和兴奋状态，导致在睡眠时感到胸闷气短。要保持规律的作息时间，避免过度的压力和焦虑，保持适当的身体活动和锻炼。
3.支气管哮喘：是一种慢性炎症性疾病，特征是呼吸道的痉挛和炎症。当支气管痉挛发作或炎症加重时，呼吸道会变窄，呼吸变得困难，导致感觉卧室内的空气不够流通。需要在医生的指导下使用布地奈德吸入气雾剂、沙丁胺醇气雾剂等药物治疗。
4.急性支气管炎：是呼吸道感染引起的，支气管内的炎症和痰液会增加，导致支气管狭窄和堵塞，睡觉时憋气的感觉更明显，伴有咳嗽和咳痰。需要在医生的指导下使用氢溴酸右美沙芬片、枸橼酸喷托维林滴丸等药物治疗。
5.冠状动脉粥样硬化性心脏病：该疾病会导致冠状动脉狭窄或阻塞，心肌血液供应不足。当处于休息或睡眠状态时，心脏负荷较轻，但心脏仍需要足够的血液供应。如果冠状动脉狭窄严重，可能导致心肌缺血，让人感觉到闷闷不适。需要在医生的指导下使用酒石酸美托洛尔片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。
如果经常感到胸闷不适，建议及时前往医院检查，明确病因后再进行针对性治疗。平时要注意避免过量食用过于油腻的食物，多呼吸新鲜的空气。
