亢奋是一种情绪状态，处于亢奋期间内可出现情绪高张、激动、无法自制等。
通常亢奋是由精神过度活跃导致，主要受外界因素刺激和自身疾病等引起，比如长时间运动、心跳过速等，相关因素可促进血液循环加快，神经处于紧绷状态，心理可出现异常兴奋，并且不会受到自身调控，大多数亢奋可持续一段时间，之后人体会感到疲乏。
平时个人还需要做好情绪调节，否则长时间处于精神亢奋状态可对日常生活产生一定的影响，比如晚上长时间发生亢奋可影响正常的睡眠，神经得不到休息可导致精神状态不佳、疲惫等，并且亢奋之后还可产生一定的空虚感，长期亢奋可影响个人兴趣爱好。
个人还需要学会控制自身情绪，保持情绪稳定，不要过度亢奋或是过度失落，否则长期可能会导致精神不良，增加精神疾病的发生率，严重危害人体健康。
