拔罐涌泉穴的功效和作用主要有改善排除寒气、促进睡眠、稳定情绪、缓解头痛、促进排尿等。正确拔罐一般没有坏处，如果方法不当，可能会导致烫伤。
1.排除寒气：能够促进全身血液循环，尤其是脚部血液循环，有利于寒气的排出，可缓解四肢寒凉症状。
2.促进睡眠：当血液不通、经络不通时，会影响到睡眠，通过对涌泉穴部位拔罐能够促进经络通行，能够促进睡眠，并改善睡眠质量。
3.稳定情绪：当身体血液循环不畅时，可能会导致不良情绪，通过对涌泉穴部位拔罐，可以调理身体机能，稳定情绪。
4.缓解头痛：脚部穴位牵涉全身，拔罐涌泉穴能够促进全身经络循环，缓解头痛症状。
5.促进排尿：涌泉穴本身有治疗小便不利的情况，对涌泉穴部位拔罐可去除体内湿气，帮助排尿。
正确拔罐通常不会造成明显的坏处，但如果拔罐不大，比如温度过高，就有可能会导致涌泉穴部位烫伤。在拔罐时一定要由专业人士操作，不可自行随意操作，以免导致烫伤。如果身体有不适症状，应到医院就诊，配合医生治疗，拔罐只是一种辅助治疗方法。
