一岁宝宝脚扭伤了需要经过14-30天治疗可以正常走路，宝宝脚扭伤后，家长需要减少扭伤部位活动次数，以免影响患处恢复。
脚扭伤可能是活动速度过快、鞋子尺码不合适、地面路况比较崎岖等因素引起的，可能会对脚踝关节产生刺激，导致踝关节稳定性下降，造成局部发红、发胀、疼痛等症状。若宝宝脚扭伤后，出现患处轻微疼痛、局部皮肤发胀等症状，同时按医嘱使用热毛巾热敷患处，辅助扭伤部位恢复。一般需要经过14天，受损部位会慢慢恢复正常。若宝宝脚扭伤，已经导致局部无法正常活动、扭伤部位皮肤异常发红等症状，且未按医嘱使用理疗方法缓解，可能会影响扭伤部位恢复。通常需要治疗30天，减轻脚扭伤造成的影响。
平时家长需要根据宝宝脚部发育程度，购买尺码合适的鞋子，不建议家长经常让宝宝在地面相对崎岖的环境进行活动，如果病症严重，建议及时就医。
