小分子团水是商家炒作的概念，一般能够起到清洁补水、抗氧化、修复肌肤、增强免疫力、润肠通便等功效和作用。
1.清洁补水：该水分子团较小易被肌肤吸收，因此常被用于外敷皮肤，可起到清洁和补水的作用，从而缓解皮肤油脂分泌旺盛的症状。
2.抗氧化：适量饮用小分子团水有助于清除体内自由基，能够起到抗氧化的功效，有利于改善皮肤色斑、色素沉着等症状。
3.修复肌肤：该水中含有的微量元素，有利于维持皮肤黏膜完整性，因此有修复肌肤的作用，适用于皮肤受损的群体。
4.增强免疫力：小分子团水饮用后能够调节机体酸碱平衡，从而改善机体微循环，也就能增强机体免疫力。
5.润肠通便：小分子团水的主要成分就是水，能够刺激胃肠道蠕动，继而达到润肠通便之功效，有助于预防或改善便秘症状。
饮用小分子团水期间若存在不适，需及时去医院诊治，期间建议做好饮食搭配，以免降低其营养价值。
