产后女性如果身体恢复比较良好，通常能坐4小时私家车。如果身体比较虚弱，并且出血量较多，通常不建议坐4小时私家车。
产后女性如果身体并没有出现不适反应，而且阴道出血量比较少，可以适当下床活动，此时坐4小时私家车，一般不会对身体造成不良影响。尽量不要久坐，以免导致腰酸痛或者腹部疼痛，可以适当侧卧或平躺，做好保暖措施，避免受到风寒刺激，开车的速度不能过快，避免路面颠簸。
对于体质比较虚弱的产后女性，身体还没有完全恢复，可能会出现明显腹痛、出虚汗、阴道出血等症状。如果坐私家车4小时，有可能会导致身体过度疲劳，影响身体恢复，所以尽量不要坐车时间过长。
产后女性可适当喝些鱼汤、排骨汤等优质蛋白丰富的汤品，能够帮助补充营养，提升免疫力和抵抗力。日常注意保持外阴清洁，避免进行性生活，还要定期复查。
