冰袋敷额头，一般5~10分钟即可，具体要结合个人实际情况决定。
冰袋敷额头是临床医学上应用比较多的冰敷方法，一般是使用冰袋敷在病变部位，能够降低局部组织体温，从而起到解热、消肿、止痛等作用。不管哪一种用途，由于冰袋温度比人体正常温度要低，避免导致皮肤冻伤或者是周围组织压迫损伤、坏死等，一般每隔5~10分钟就需要检查冰敷情况，一次不宜持续时间太久，要定期更换。
因个体存在差异化，如果是小儿或体质虚弱者、皮肤娇嫩者等，通常可以每隔5分钟就更换一次冰袋，以防损伤皮肤。如果本身体质相对较好，冰敷时周围组织没有损伤或坏死、冻伤等迹象，可以适当延长时间，持续10分钟再更换。
日常中要护理好皮肤，注意根据天气增减衣物，以免受凉发热。若是外伤，则要避免沾水，以防细菌感染。要注意，冰敷只是缓解症状的一种方法，如果本身病症比较严重，建议及时就医，在专业医师指导下进行处理，以免引起其他不良反应。
