脱臼指关节脱位，手腕关节脱位情况不严重，一般休息2~3周即可。如果情况严重，可能要休息4~6周，具体因人而异。
手腕关节脱位大多数是暴力因素所致，会使局部关节变形、肿胀、淤血，多伴随剧烈疼痛、关节活动受限等。如果本身情况不严重，只是轻微损伤，可先对局部进行冷敷，能够减轻关节周围炎症以及疼痛。2~3天后可适当热敷，能够松解肌肉，改善酸痛。然后对局部进行复位、固定处理，大概休息2~3周即可恢复。
但因存在个体差异化，如果损伤比较严重，尤其是导致局部神经、血管等损伤，则要及时通过手术治疗，比如手术切开复位、固定，同时还需要保持局部制动，大约要休息4~6周才能恢复，后期还需要根据关节恢复情况进行康复训练。
要注意，局部关节没有恢复之前，应注意个人安全，避免摔倒或撞击等，以防加重损伤。若是症状长时间不见缓解，则应前往医院处理，不要自行判断。
