睡了一天一夜还是困的睁不开眼睛，可能是环境因素、肥胖、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等引起的。可针对不同的原因采取一般治疗、药物治疗等。
1.环境因素：可能是由于睡眠的环境光线过强或环境过于嘈杂，对睡眠质量造成影响，没有进入到深睡眠状态，大脑仍然没有得到充足休息，应改善睡眠环境，避免光线过强或环境嘈杂。
2.肥胖：当身体过于肥胖时，血液粘稠度会比较高，血液循环受到影响，机体组织器官缺血缺氧，就会出现嗜睡、乏力等症状。应控制体重，多锻炼身体，避免过多进食。
3.贫血：可能是营养摄入不良或营养流失过多，导致身体贫血，血红蛋白水平下降，脑部出现缺氧性损伤，就会引起嗜睡、乏力、头晕等症状，可遵医嘱服用乳酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物治疗。
4.甲状腺功能减退：当发生甲状腺功能减退时，分泌的甲状腺激素减少，机体代谢缓慢，交感神经兴奋性减弱，就会出现嗜睡、皮肤干燥、反应迟钝等症状，可遵医嘱服用左甲状腺素钠片治疗。
5.抑郁症：因长期处于负面情绪中，对于外界的反应能力降低，大脑活动能力也会减弱，就会出现兴趣缺乏、嗜睡，注意力不集中等症状，应多参加户外活动，并遵医嘱服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
如果症状持续不能缓解，考虑是疾病引起的，应及时就医，配合医生进行诊治。
