平时情绪很稳定，但是会突然因为一件事情绪爆发可能是正常现象、心理承受能力差、情绪调节异常、焦虑症、抑郁症等因素导致。可通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等改善病情。
1.正常现象：如果平时情绪稳定，没有其他异常症状，并且不存在其他不良情绪，此种情况由于情绪长期稳定可导致发生一件事情之后出现情绪爆发。属于正常的生理现象，一般在经过一段时间后可自行恢复。
2.心理承受能力差：每个人的心理承受能力存在一定的差异性，如果个人心理承受能力相对较差，在发生一件事情之后很容易超出承受能力，引起情绪爆发。应当改善个人认知，培养乐观的生活态度，适当提高心理承受能力。
3.情绪调节异常：情绪调节异常可不会影响平时情绪，但是如果在发生事情之后，由于无法做好心理调节，也可引起相关症状。应当保持平稳的心态，加强情绪调节，学会控制情绪。
4.焦虑症：如果处于焦虑症初期，可不会对平时情绪产生太大的影响，但是在经历事情之后，焦虑情绪爆发，可引起相关症状。可遵医嘱使用抗焦虑药物缓解病情，常用的药物有地西泮片、劳拉西泮片等。
5.抑郁症：如果患者存在抑郁症，虽然平时可处于平稳的情绪，但是在出现一件事情之后，由于情绪异常，也可引起情绪爆发。对于轻症抑郁症应当采取心理治疗，通过心理辅导可缓解病情。对于重度抑郁症患者可以采取药物治疗，遵医嘱使用抗抑郁药，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
日常生活中还需要保持健康良好的心理状态，适当运动锻炼，改善心情，预防心理疾病的发生。
