牙缝不舒服总想用牙签塞着可能和齿缝异物、牙齿修补、牙龈炎、牙周炎、龋病等因素有关，需明确诊断病因，再采用相应的方法处理，比如清除异物、药物治疗等。
1.齿缝异物：进食后食物嵌顿在齿缝内，会感觉牙齿缝中存在异物，十分难受。可以使用冲牙器、牙线等工具，将齿缝内异物清除干净，进而缓解不适症状。
2.牙齿修补：牙齿修补后一段时间内，修补成分表面不太光滑，容易出现牙齿缝内有异物的感觉，并总想用牙签塞住。一般不需要用特殊的方式处理，经过机体一段时间的适应，症状能有所缓解。
3.牙龈炎：牙菌斑引起的牙龈非特异性炎症，容易导致牙龈水肿，刷牙或咬硬物时牙龈可能出血，并且还伴有牙龈痒胀、疼痛等症状。患者可以根据医生指导使用抗菌类漱口剂含漱，比如复方氯己定含漱液、甲硝唑含漱液等。
4.牙周炎：多由细菌感染牙周组织引起，会刺激局部水肿充血，还可能引起牙齿缝隙不适，并伴有口臭、牙龈出血等症状。应及时就诊，在医生指导下通过龈下刮治术、龈上洁治术等方法治疗。
5.龋病：细菌感染等因素导致的牙体硬组织破坏，对酸甜冷热等刺激有疼痛感，牙齿会出现龋洞，导致牙齿敏感，还可能残留异物，因此会造成牙齿缝隙不舒服。患者应及时完善相关检查，再根据医生指导使用复合树脂直接粘接修复术、嵌体修复术等方式治疗。
治疗期间加强口腔卫生清洁，每天早晚认真刷牙，进食后及时漱口。还需增加新鲜蔬菜的摄入，补充日常所需维生素，并养成规律作息，减轻心理压力。
