宫壁回声欠均匀是否可以自愈需要根据引起的原因决定，如果是生理性因素所导致的，通常是可以自愈的，但如果是子宫内膜存在病变，一般是很难达到治愈的效果。
如果是在月经期间进行B超检查，可能会出现宫壁回声欠均匀，而且和子宫内膜脱落引起的出血有关，属于正常的生理现象，在月经结束之后会正常，通常是能够自愈的。但如果是子宫内膜病变所导致的，比如子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫肌瘤等，一般是不能够达到自愈效果的，还有可能会导致宫腔组织受到损伤，需要及时到医院做相关的检查和治疗。
日常生活中还需要养成定期体检的好习惯，能够及时了解到自身的体质健康状况，也要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。饮食上需要减少油腻性和辛辣刺激性的食物摄入，比如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免对胃肠道产生刺激，对于自身的健康也会造成影响。
