没有有助于明显延缓脑与认知功能衰退的方式，但是坚持学习、保持社交活动、适当锻炼、饮食健康、释放压力等方式可以适当延缓脑与认知功能衰退。
1.坚持学习：不断坚持学习新的知识和技能，可以刺激大脑，使大脑保持灵活和活跃，从而延缓脑与认知功能衰退。
2.保持社交活动：保持社交活动能和他人交流、建立联系，也可以刺激脑部，从而使脑和认知功能保持在较好地水平。
3.适当锻炼：结合自身情况进行太极、慢跑或游泳等有氧运动，可以加速血液循环，给脑部提供充足的营养物质和能量，也能适当缓解认知功能衰退的速度。
4.饮食健康：平时生活中需要注意营养均衡也要尽量保持清淡饮食，可以给机体运转提供足够的营养物质，能使大脑较好地工作。
5.释放压力：可以通过适当运动、旅游等方式释放焦虑、恐惧、紧张等负面情绪，可以适当降低对大脑的影响，对于保持认知功能有利。
如果察觉自身出现脑与认知功能衰退的情况，建议前往专科医院，按照医生的要求进行相关检查和治疗。此时患者需要家属的陪伴和照顾，可以适当减少出现意外情况。
