感觉头紧张不敢睡觉可能是精神压力大、神经衰弱、神经性头痛、高血压、抑郁症等因素有关，应当及时去医院就医诊断，在医生指导下选择心理治疗、药物治疗等方法处理。
1.精神压力大：长期处在精神紧张或内心压力较大，且得不到充分休息，使大脑神经处在紧绷状态，引起失眠、多梦等表现。建议患者及时释放内心的压力，多与家人及朋友进行心理方面的交流，能够缓解不适表现。
2.神经衰弱：长时间进行重体力劳动，导致身体处在疲劳状态，影响正常睡眠质量，产生入睡困难、头痛等表现。建议在医生指导下使用安神补脑液、解郁安神颗粒等药物治疗，同时适当增加运动如散步、慢跑等。
3.神经性头痛：如长期疲劳过度，且睡眠时间不足，容易引起神经性头痛，发作时头皮部位的肌肉筋膜收缩，产生头部紧绷、无法入睡的情况。对此可咨询医生服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物治疗，规范用药能够缓解血管痉挛，促进病情恢复。
4.高血压：如高血压患者未遵医嘱服用降压药物，导致血压得不到有效控制，容易引起头部紧绷、失眠、头痛等不适感。建议遵医嘱使用氯沙坦钾氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片等药物治疗，用药后能够控制血压，减轻不适表现。
5.抑郁症：由于患者长期存在紧张及焦虑的情绪，导致脑部功能紊乱，引起头部紧张、焦虑、抑郁等表现。对此需进行心理疏导治疗，患者需保持良好的心态，必要时遵医嘱服用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物治疗。
病发后及时诊断治疗，患者应当注意卧床休息，均衡病发期间的饮食。
