肾气虚则厥实则胀的意思一般是指肾气虚弱时，四肢会感到寒冷，而腹部会感到胀满。
从中医的角度来看，肾是人体的重要脏腑之一，主要负责储存精气和调节人体的生理功能。当肾气不足时，人体的各项功能都会受到影响，从而出现一系列的症状。而肾气虚则厥实则胀，通常是肾气不足导致的，一般身体的能量和营养物质无法被充分地利用和吸收，容易引起四肢寒冷和腹部胀满的症状。
针对这种情况，建议饮食上多吃具有补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、山药等。也可以适当的运动，增强身体的免疫力，促进血液循环，有助于改善肾气不足的症状。情况严重者，可以在医生的指导下使用药物调理，常用药物有金匮肾气丸、强肾片等，能够益气壮阳，补肾填精，改善身体不适。
日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等，以免加重症状。若持续无法改善，建议尽快就医，找专业医师治疗。
